admin

/admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 116 blog entries.

Fűszeres morzsával sült hal, vadrizses barnarizs, sült zöldségek metélőhagymás öntettel

2018-10-05T06:49:10+00:00

FŰSZERES MORZSÁVAL SÜLT HAL, VADRIZSES BARNARIZS, SÜLT ZÖLDSÉGEK METÉLŐHAGYMÁS ÖNTETTEL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 400 g [100 g] tengeri halfilé 1 kávéskanál só Fűszeres morzsa 2 evőkanál [5 g] teljes kiőrlésű zsemlemorzsa 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj 4 gerezd aszalt paradicsom – aprítógépen összetörve 4 gerezd zúzott [...]

Fűszeres morzsával sült hal, vadrizses barnarizs, sült zöldségek metélőhagymás öntettel2018-10-05T06:49:10+00:00

Paradicsomleves parmezánforgácsokkal

2018-10-05T06:49:10+00:00

PARADICSOMLEVES PARMEZÁNFORGÁCSOKKAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 200 g [50 g] héjazott paradicsom (konzerv) 2 evőkanál [1 teáskanál] sűrített paradicsom 1 fej vöröshagyma - apróra vágva 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj 4 [1] gerezd zúzott fokhagyma 1 csokor friss bazsalikomlevél apróra vágva/ 1 teáskanál szárított bazsalikomlevél néhány kakukkfű [...]

Paradicsomleves parmezánforgácsokkal2018-10-05T06:49:10+00:00

Almás zabkása

2018-10-05T06:49:10+00:00

ALMÁS ZABKÁSA Hozzávalók 1 személyes adaghoz 1 db közepes alma 1 evőkanál zabpehely 1 dl víz őrölt fahéj energiamentes édesítőszer Elkészítés Az almát megmossuk, magházát eltávolítjuk, meghámozzuk cikkekre vágjuk, a zabhellyel és a vízzel pár perc alatt puhára főzzük. Tűzről levéve botmixerrel krémes állagúra turmixoljuk. Ízlés szerint ízesítjük fahéjjal, energiamentes édesítőszerrel. Langyosan, melegen és behűtve is [...]

Almás zabkása2018-10-05T06:49:10+00:00

Lasagne paradicsommártással

2018-10-05T06:49:10+00:00

LASAGNE PARADICSOMMÁRTÁSSAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] Darált húsos rész 250 g [50 g] lasagne (száraztészta) lap 240 g [60 g] darált csirkemell 1 szár [30 g] sárgarépa 1 szár [20 g] petrezselyemgyökér 1 [1/4] fej vöröshagyma 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj 1 csapott teáskanál konyhasó Paradicsomos rész [...]

Lasagne paradicsommártással2018-10-05T06:49:10+00:00

Tökös-mákos muffin

2018-10-05T06:49:10+00:00

TÖKÖS-MÁKOS MUFFIN Hozzávalók 24 db mini muffinhoz vagy 12 db normál muffinhoz Szilárd rész 100 g darált mák 5 evőkanál (50 g) zabpehely 1 púpos teáskanál sütőpor késhegynyi fahéj Folyékony rész 400 g turmixolt vagy reszelt alma 150 g megsült Hokkaido tök, héj nélkül (ez 300 g nyers héjával együtt mért, de kimagozott töknek felel meg) [...]

Tökös-mákos muffin2018-10-05T06:49:10+00:00

Tonhallal és kölessel töltött cukkini

2018-10-05T06:49:10+00:00

TONHALLAL ÉS KÖLESSEL TÖLTÖTT CUKKINI   Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 2 db [1/2 db] cukkini 160 g [40 g] lecsepegtetett tonhal - konzerv 1 fej [1/4 fej] lilahagyma 200 g paradicsompüré 2-3 gerezd fokhagyma 1 db citrom leve 1 rozmaring ág 1 kakukkfű ág néhány bazsalikomlevél 1 [...]

Tonhallal és kölessel töltött cukkini2018-10-05T06:49:10+00:00

Gránátalmás grízpuding kukoricadarából

2018-10-05T06:49:10+00:00

GRÁNÁTALMÁS GRÍZPUDING KUKORICADARÁBÓL   Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 600 ml [125 ml] mandulatej 1 csomag [1/4 csomag] vaníliapuding –amennyiben gluténmentes változatban készítjük, ügyeljük a pudingpor mentességére 4 evőkanál [1 evőkanál] eritritol 4 teáskanál [1 teáskanál] kukoricadara 1 db [50 g] gránátalma Elkészítés 500 ml mandulatejet felteszünk forrni, [...]

Gránátalmás grízpuding kukoricadarából2018-10-05T06:49:10+00:00

Fokhagymás sertéscomb sült zöldségekkel és quinoával

2018-10-05T06:49:10+00:00

FOKHAGYMÁS SERTÉSCOMB SÜLT ZÖLDSÉGEKKEL ÉS QUINOÁVAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] Hús 4 szelet, 400 g [100 g] sertéscomb vagy karaj - ujjnyi vastag 1 nagy fej [20 g] vöröshagyma felszeletelve 4 [1] gerezd zúzott fokhagyma 4 [1] teáskanál mustár 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj őrölt tarka bors – [...]

Fokhagymás sertéscomb sült zöldségekkel és quinoával2018-10-05T06:49:10+00:00

Tofus burrito avokádósalátával

2018-10-05T06:49:09+00:00

TOFUS BURRITO AVOKÁDÓSALÁTÁVAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] Burrito 4 [1 db] teljes kiőrlésű tortilla/ wrap 120 g [30 g] tofu 200 g [50 g] passzírozott paradicsom 1 evőkanál [1 kávéskanál] szójaszósz 4 evőkanál [20 g] főtt vörösbab (konzerv) 4 evőkanál [20 g] párolt csemegekukorica 4 evőkanál párolt [...]

Tofus burrito avokádósalátával2018-10-05T06:49:09+00:00

Gombaleves

2018-10-05T06:49:09+00:00

GOMBALEVES Hozzávalók 4 személyre   [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 200 g [50 g] gomba, pl.: csiperke, vargánya, más erdei gombák (vegyesen) 1 szár [30 g] sárgarépa 1 szár [20 g] petrezselyemgyökér 1 fej [20 g] vöröshagyma 4 [1] teáskanál olívaolaj 1 csokor zöldpetrezselyem 1 kakukkfű és 1 rozmaring ágacska 2-3 [...]

Gombaleves2018-10-05T06:49:09+00:00
Tájékoztatjuk, hogy ez az oldal Google Analytics cookie-kat használ. További információk: Cookie szabályzat.     RENDBEN