Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeuta új videói

“A 2-es típusú cukorbetegség kezelésében egy teljes életmódváltó programra van szükség. Ennek a programnak az egyik része a gyógyszeres kezelés, második pillére a diéta, a harmadik pedig a mozgásterápia.”

Még több videó…

10 szuperélelmiszer

A receptek az étel címére kattintva jelennek meg.

Miben segít a táblázat?

A superfoodok előnyös hatásait, cukorbetegek étrendjébe való beilleszthetőségét foglalja össze. Emellett arra is figyelmeztet, hogy a szuperélelmiszerek némely társbetegség, szövődmény esetén csak korlátozott mértékben vagy egyáltalán nem fogyaszthatók. A honlapról letölthető receptekkel ötleteket ad az étrendbe illesztésükhöz.

Letöltés

Mit kell tudnunk a cukorbetegségről?

Ha Önnek 2-es típusú diabétesze van, sok cukor halmozódik fel a vérben, amely súlyos egészségkárosodást okozhat. A cukorbetegség gondozásának fontos része, hogy megértse a diabétesz vércukorszintre gyakorolt kedvezőtlen hatását.

Mi a diabétesz?

Testünk az elfogyasztott táplálék nagy részét cukorrá (glükóz) alakítja, amely azután eljut a test sejtjeibe, ahol energiaként hasznosul. A hasnyálmirigy egy inzulin nevű hormont termel, amely ezt a folyamatot szabályozza. Az inzulin a vérben lévő cukrot a sejtekbe juttatja, ezáltal a vérben lévő cukor mennyiségét normális szinten tartja.

Tovább

A cukorbetegség tünetei

Testünk az elfogyasztott táplálék nagy részét cukorrá (glükóz) alakítja, amely azután eljut a test sejtjeibe, ahol energiaként hasznosul. A hasnyálmirigy egy inzulin nevű hormont termel, amely ezt a folyamatot szabályozza. Az inzulin a vérben lévő cukrot a sejtekbe juttatja, ezáltal a vérben lévő cukor mennyiségét normális szinten tartja.

Cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy nem termel elég inzulint, vagy a termelt inzulin nem hatékony a szervezetben. Mindkét esetben a cukorszint nincs megfelelően szabályozva, és a vérben lévő cukor mennyisége megnő.

Tovább

Tévhitek a cukorbetegséggel kapcsolatban

Túl sok édesség cukorbetegséghez vezet.

Amennyiben a túl sok édességbevitel testsúlyemelkedéssel jár, akkor a cukorbetegség esélye jelentősen megnő.

Aki cukorbeteg, soha nem ehet cukrot.

Nem igaz. Nincs egészségtelen élelmiszer, csak egyes élelmiszereket kevesebbet és kevesebbszer lehet fogyasztani. Az sem mindegy, hogy melyik étkezésnél fogyasztjuk őket.

Tovább