admin

Főoldal/admin

About admin

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far admin has created 123 blog entries.

Fűszeres morzsával sült hal, vadrizses barnarizs, sült zöldségek metélőhagymás öntettel

2019-08-02T09:03:34+00:00

FŰSZERES MORZSÁVAL SÜLT HAL, VADRIZSES BARNARIZS, SÜLT ZÖLDSÉGEK METÉLŐHAGYMÁS ÖNTETTEL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 400 g [100 g] tengeri halfilé 1 kávéskanál só Fűszeres morzsa 2 evőkanál [5 g] teljes kiőrlésű zsemlemorzsa 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj 4 gerezd aszalt paradicsom – aprítógépen összetörve 4 gerezd zúzott [...]

Fűszeres morzsával sült hal, vadrizses barnarizs, sült zöldségek metélőhagymás öntettel2019-08-02T09:03:34+00:00

Paradicsomleves parmezánforgácsokkal

2019-08-02T08:18:52+00:00

PARADICSOMLEVES PARMEZÁNFORGÁCSOKKAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 200 g [50 g] héjazott paradicsom (konzerv) 2 evőkanál [1 teáskanál] sűrített paradicsom 1 fej vöröshagyma - apróra vágva 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj 4 [1] gerezd zúzott fokhagyma 1 csokor friss bazsalikomlevél apróra vágva/ 1 teáskanál szárított bazsalikomlevél néhány kakukkfű [...]

Paradicsomleves parmezánforgácsokkal2019-08-02T08:18:52+00:00

Almás zabkása

2019-08-02T09:19:51+00:00

ALMÁS ZABKÁSA Hozzávalók 1 személyes adaghoz 1 db közepes alma 1 evőkanál zabpehely 1 dl víz őrölt fahéj energiamentes édesítőszer Elkészítés Az almát megmossuk, magházát eltávolítjuk, meghámozzuk cikkekre vágjuk, a zabhellyel és a vízzel pár perc alatt puhára főzzük. Tűzről levéve botmixerrel krémes állagúra turmixoljuk. Ízlés szerint ízesítjük fahéjjal, energiamentes édesítőszerrel. Langyosan, melegen és behűtve is [...]

Almás zabkása2019-08-02T09:19:51+00:00

Lasagne paradicsommártással

2019-08-02T08:58:33+00:00

LASAGNE PARADICSOMMÁRTÁSSAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] Darált húsos rész 250 g [50 g] lasagne (száraztészta) lap 240 g [60 g] darált csirkemell 1 szár [30 g] sárgarépa 1 szár [20 g] petrezselyemgyökér 1 [1/4] fej vöröshagyma 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj 1 csapott teáskanál konyhasó Paradicsomos rész [...]

Lasagne paradicsommártással2019-08-02T08:58:33+00:00

Tökös-mákos muffin

2019-08-02T09:22:04+00:00

TÖKÖS-MÁKOS MUFFIN Hozzávalók 24 db mini muffinhoz vagy 12 db normál muffinhoz Szilárd rész 100 g darált mák 5 evőkanál (50 g) zabpehely 1 púpos teáskanál sütőpor késhegynyi fahéj Folyékony rész 400 g turmixolt vagy reszelt alma 150 g megsült Hokkaido tök, héj nélkül (ez 300 g nyers héjával együtt mért, de kimagozott töknek felel meg) [...]

Tökös-mákos muffin2019-08-02T09:22:04+00:00

Tonhallal és kölessel töltött cukkini

2019-08-02T08:57:10+00:00

TONHALLAL ÉS KÖLESSEL TÖLTÖTT CUKKINI   Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 2 db [1/2 db] cukkini 160 g [40 g] lecsepegtetett tonhal - konzerv 1 fej [1/4 fej] lilahagyma 200 g paradicsompüré 2-3 gerezd fokhagyma 1 db citrom leve 1 rozmaring ág 1 kakukkfű ág néhány bazsalikomlevél 1 [...]

Tonhallal és kölessel töltött cukkini2019-08-02T08:57:10+00:00

Fokhagymás sertéscomb sült zöldségekkel és quinoával

2019-08-02T09:00:32+00:00

FOKHAGYMÁS SERTÉSCOMB SÜLT ZÖLDSÉGEKKEL ÉS QUINOÁVAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] Hús 4 szelet, 400 g [100 g] sertéscomb vagy karaj - ujjnyi vastag 1 nagy fej [20 g] vöröshagyma felszeletelve 4 [1] gerezd zúzott fokhagyma 4 [1] teáskanál mustár 2 evőkanál [1 teáskanál] olívaolaj őrölt tarka bors – [...]

Fokhagymás sertéscomb sült zöldségekkel és quinoával2019-08-02T09:00:32+00:00

Tofus burrito avokádósalátával

2019-08-02T09:04:45+00:00

TOFUS BURRITO AVOKÁDÓSALÁTÁVAL Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] Burrito 4 [1 db] teljes kiőrlésű tortilla/ wrap 120 g [30 g] tofu 200 g [50 g] passzírozott paradicsom 1 evőkanál [1 kávéskanál] szójaszósz 4 evőkanál [20 g] főtt vörösbab (konzerv) 4 evőkanál [20 g] párolt csemegekukorica 4 evőkanál párolt [...]

Tofus burrito avokádósalátával2019-08-02T09:04:45+00:00

Gombaleves

2019-07-15T12:31:45+00:00

GOMBALEVES Hozzávalók 4 személyre   [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 200 g [50 g] gomba, pl.: csiperke, vargánya, más erdei gombák (vegyesen) 1 szár [30 g] sárgarépa 1 szár [20 g] petrezselyemgyökér 1 fej [20 g] vöröshagyma 4 [1] teáskanál olívaolaj 1 csokor zöldpetrezselyem 1 kakukkfű és 1 rozmaring ágacska 2-3 [...]

Gombaleves2019-07-15T12:31:45+00:00

Spenótos hajdinakása aszalt paradicsommal

2019-08-02T09:10:22+00:00

SPENÓTOS HAJDINAKÁSA ASZALT PARADICSOMMAL   Hozzávalók 4 személyre [a szögletes zárójelben lévő számok az egyszemélyes adag mennyiségére vonatkoznak] 160 g [40 g] hajdina 200 g [50 g] friss vagy mirelit paraj 40 g [10 g] aszalt paradicsom 2-4 [½-1] gerezd fokhagyma – ízlés szerint 1 csapott kávéskanál só 4 db [1 db] főtt vagy lágy tojás [...]

Spenótos hajdinakása aszalt paradicsommal2019-08-02T09:10:22+00:00
Go to Top